Dicas para poupar com a conta do supermercado

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12 dicas para que poupe na conta mensal do supermercado 

Quem o partilha é a DECO PROteste que, citada pelo Notícias ao Minuto, explica que existem estratégias para que poupe com a sua conta do supermercado na hora das compras. 

O contexto atual é sensível, com o aumento geral de preços, e um cabaz com bens alimentares essenciais a custar mais 16 euros que há um ano.  

Então, atente às seguintes dicas: 

1. Elaborar uma lista de compras 

“É a melhor forma de evitar despesas adicionais. Pense nas refeições que vai preparar durante a semana e resista às compras por impulso;” 

2. Leve apenas os bens essenciais 

“Traga apenas o que realmente necessita. A aquisição de bens essenciais em quantidades superiores às necessidades de abastecimento (açambarcamento do adquirente) é um crime punível com pena de prisão até seis meses ou multa de 50 a 100 dias;” 

3. Compare preços por quilo 

“No supermercado, compare os preços por quilo, litro ou unidade para ver quais as marcas mais baratas. As marcas próprias das cadeias de supermercados permitem alguma poupança, em alguns casos até 30%, sem comprometer a qualidade.” 

4. Nos produtos que consome muito, opte por doses familiares 

“Opte por formatos familiares, no caso de produtos muito consumidos em casa e com prazos alargados, como o café, os cereais de pequeno-almoço e as massas, por exemplo. Segundo um estudo comparativo de preços, as caixas grandes compensam quase sempre. Mas nunca deixe de comparar o preço ao quilo ou à unidade, pois há casos em que a embalagem pequena é mais barata.”      

5. Dê primazia a produtos frescos 

“Avalie se há produtos frescos que pode substituir pela versão ultracongelada, mais barata, ou vice-versa. Segundo um estudo da DECO PROteste, os legumes ultracongelados chegam a ser 80% mais baratos do que os frescos, pois aproveita-se tudo. Além disso, são práticos, conservam-se por mais tempo e são igualmente nutritivos. Já no caso do peixe, comprá-lo fresco sai, geralmente, mais em conta. Se pretende ter algumas postas de reserva, compre-as na peixaria e congele-as em casa. Coloque uma etiqueta com a data de congelamento e tenha em conta o prazo de validade (três meses no caso de peixes gordos e seis para espécies magras).” 

6. Frascos de vidro são mais baratos que latas 

“Se costuma comprar produtos em conserva, os frascos de vidro são até 40% mais baratos do que as latas, além de que são reutilizáveis e 100% recicláveis. Ainda assim, as leguminosas, como o feijão e o grão, ficam a metade do preço se as comprar secas e as preparar em casa. Poupa dinheiro e embalagem, além de que é mais saudável: não contêm aditivos nem o excesso de sal habitual nas conservas. Pode guardá-las em caixas no congelador, para mais tarde utilizar.” 

7. Alimentos prontos são mais caros 

“Os alimentos prontos a usar, como, por exemplo, cebola e alho já picados, cogumelos laminados, frutos secos sem casca ou cenoura ripada são mais caros do que os inteiros. Permitem poupar algum tempo na preparação das refeições, mas não dinheiro.” 

8. Esteja atento a produtos além do nível dos olhos 

“Olhe além dos produtos que estão ao nível dos olhos, onde frequentemente são colocados os produtos que os retalhistas têm mais interesse em vender.” 

9. Leia os folhetos antes 

“Consulte os folhetos para saber quais as promoções da semana. O leite e os cereais são produtos frequentemente vendidos com desconto. Veja os prazos de validade e, se forem longos, pode trazer mais de uma unidade para aproveitar a promoção e guardar. Evite, contudo, comprar mais do que necessita.” 

10. Compare preços entre supermercados 

“Pesquise os supermercados mais baratos para comparar o índice diário das várias cadeias de distribuição para o mesmo cabaz de produto.” 

11. Olhe para a despensa e pondere prazos de validade 

“Olhe para o que tem na despensa e verifique os prazos de validade para evitar desperdício alimentar. Ao arrumar a despensa, coloque os prazos mais curtos à frente. Deve fazer o mesmo ao arrumar o frigorífico.” 

12. Opte pelo comércio tradicional 

“O comércio tradicional é uma boa opção para comprar frescos, já que é possível encontrar produtos mais baratos. Além disso, têm uma boa oferta de produtos nacionais e, regra geral, ficam mais perto de casa, o que pode ser uma ajuda para reduzir também a despesa com combustíveis.” 

Se quiser ainda poupar com outros produtos, como créditos ou seguros, fale com a Poupança no Minuto para o ajudar a revisitar as condições dos contratos. O serviço é gratuito e pode auxiliá-lo na escolha de uma proposta de financiamento ou seguro mais vantajosa para si!